レッスン内容

乳がんに特化したヨガセラピークラス。

腕の上がりにくさ、引きつり、リンパ浮腫、乳房再建等に対応し、安全にヨガを楽しめるクラス。

徐々に体力をつけながら心の回復にも寄り添います。仲間つくりにも。

レッスン日時

木曜日

①隔週　10：00 ～ 11：45（105分）

②毎週　13：30 ～ 15：15（105分）

※レッスンスケジュールまたはInstagramもご参照ください

運動量

★～★★

乳がん患者さん治療に伴う体の変化に対応したクラスです。

腕が上がりにくい時期、乳房再建をしている時期、放射線治療の時期、化学療法・ホルモン療法の副作用がある時期、脱毛や手足のしびれにも対応しています。リンパ浮腫のリスクも考慮しながら行います。

ウィッグでも大丈夫！乳がん患者さんどうしが集い話ができる場所でもあります。強い不安や不眠にもヨガはサポートになります。