レッスン内容

乳がんに特化したヨガセラピークラス。

腕の上がりにくさ、引きつり、リンパ浮腫、乳房再建等に対応し、安全にヨガを楽しめるクラス。

徐々に体力をつけながら心の回復にも寄り添います。仲間つくりにも。

レッスン日時

木曜日

①隔週　10：00 ～ 11：45（105分）

②毎週　13：30 ～ 15：15（105分）

※レッスンスケジュールまたはInstagramもご参照ください

運動量

★～★★