レッスン内容

リラックスプラスヨガ

レッスンの概要

2,000円

落ちてきた体力を少しずつ回復させていくクラス。

凝りをほぐすところから始め、徐々に強くしなやかさを取り戻していくことを目指します。

深い呼吸は落ち着いた気持ち、力強いポーズは自信を養います。

レッスン日時

毎週火曜日

10：00 ～ 11：45（105分）

※レッスンスケジュールまたはInstagramもご参照ください

運動量

★★★