レッスン内容

リラックスアロマヨガ

レッスンの概要

2,000円

更年期世代の心身の揺らぎや、日常の疲れ緊張をケアするクラス。

心身のこわばりを、ゆったりとした動きと呼吸でほどきます。

自律神経のバランスをとるヨガのポーズと呼吸法、瞑想を行い心身を整えます。

レッスン日時

毎週金曜日

① 10：00 ～ 11：45（105分）

② 13：30 ～ 15：15（105分）

※レッスンスケジュールまたはInstagramもご参照ください

運動量

★★