スタジオ紹介

8名を定員としたグループレッスンです。

療養中の方、体力の落ちた方、心身の疲労感が強い方のためのヨガセラピークラス。

動きの少ないポーズ、回復のヨガ(リストラティブヨガ)、呼吸法、瞑想などヨガの手法で心身休息の時間を過ごします。